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最適合現代人的低難度健康法138：實在太簡單！不用特別騰出時間，保證能持續進行的悠哉輕鬆健康法！

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副標題 :

作者 : 石原新菜,林俞萱

分類 : 醫藥及健康

關鍵字 :

嚴選138種超低難度健康法，
天天實踐，
自然而然就能解決身體內外的各種困擾，
讓身心靈都變得輕鬆！
 
　　看著自己越來越圓的臉──好想要上健身房運動啊！
　　但是會費好貴，沒有朋友陪有點怕怕的…
 
　　三餐幾乎都吃外食，變得越來越不健康──好想自己帶便當啊！
　　但是備料好麻煩，下班之後就完全不想動，結果這個念頭就不知不覺被拋在腦後～～
 
　　你是否也有以上的「症狀」呢？現代人的健康意識越來越高漲，你也跟著買了一些相關書籍，想要下定決心讓自己變得更健康。然而現實可能因為生活忙碌、沒有完整一段時間可以運用，或是要因此額外花錢，讓你想前進的腳步遲疑了……
 
　　不過不用擔心～～恭喜你拿起這本書！
　　本書就是特別為了「沒時間、沒動力、沒有錢」的人設計的健康書！這些健康法實在太簡單，讓人忍不住懷疑真的有用嗎？
　　其實，有做總比沒有好。　　
　　當你看到自己一點點的改變，養成做這些健康法的習慣時，就能提高強度去嘗試過去想做卻有心無力的事情了～！
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最適合現代人的低難度健康法138：實在太簡單！不用特別騰出時間，保證能持續進行的悠哉輕鬆健康法！

ACNO 19073
索書號 411.1 1704
複本總數 1
館藏位置 Library
借閱分類 Book
ISBN 9789578472921
出版商 邦聯文化
出版年份 2020
版本 初版
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小說 N
語言 中文
科目 醫藥及健康
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面(頁)數 160 頁
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ACNO 19073
索書號 411.1 1704
館藏位置 Library
借閱分類 Book
ISBN 9789578472921
出版商 邦聯文化
出版年份 2020
版本 初版

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