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速效運動

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副標題 :

作者 : 麥克．莫斯里,謝佳真

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關鍵字 :

1.突破性新知
揭露運動的真相──運動過多可能搞壞身體
提出新知──短時間強力運動的學理根據

2.淺白說明運動與身體的科學
解說運動跟身體健康／瘦身／提升運動技巧的真正祕訣

3.開始做做看，實用執行指南
提供實際的運動規劃建議，根據個人需求選用適當做法

4.讓大忙人方便上手，也讓有運動習慣的人改變觀念！
討厭運動、忙碌的懶人→方便上手（ex:本書作者莫斯里醫生）
長年熱愛運動的人→改變觀念（ex:本書作者佩塔．畢）
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速效運動

ACNO 17958
索書號 411.3 8097
複本總數 1
館藏位置 Library
借閱分類 Book
ISBN 9789863423973
出版商 三采
出版年份 2015
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本書籍資訊

ACNO 17958
索書號 411.3 8097
館藏位置 Library
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ISBN 9789863423973
出版商 三采
出版年份 2015
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