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強化核心肌群基礎技法

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副標題 : Anatomy of Core Stability

作者 : 霍力斯‧蘭斯‧利伯曼,謝明珊

分類 : Physical Education體育

關鍵字 : 姿勢

配合全身肌肉解剖圖，運動部位一目了然！
　　以全身肌理解剖，達到核心肌群訓練的專書。清楚看見每塊肌肉的運動狀態，輕鬆了解每個動作會訓練、伸展到哪些肌群。

　　從暖身至實例練習，循序漸進，新手也輕鬆上手！
　　由淺入深，輕鬆易學，簡單有效果！

　　貼心提醒正確姿勢及錯誤姿勢，不怕做錯造成運動傷害！　　
　　本書每個動作都有標示正確及錯誤姿勢，即使沒有專人教授，也能正確訓練肌群！
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強化核心肌群基礎技法

ACNO 17926
索書號 528.9 1421
複本總數 1
館藏位置 Library
借閱分類 Book
ISBN 9789863710165
出版商 和平國際
出版年份 2015
版本
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小說 N
語言 中文
科目 Physical Education體育
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本書籍資訊

ACNO 17926
索書號 528.9 1421
館藏位置 Library
借閱分類 Book
ISBN 9789863710165
出版商 和平國際
出版年份 2015
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